БРОСИТЬ КУРИТЬ
Давайте ещё раз!
Просто и бесплатно... Друзья! Это очень просто! Уже сотни людей молодых и пожилых сделали это таким способом.
Присоединяйтесь!
(English version)
Бросить курить! Об этом подумывают многие. Но не всем это удаётся. Есть простой и, в то же время, не очень простой способ сделать это. Только надо забыть слово "бросить" курить. Надо себя перестроить, а точнее, реставрировать. Привычное курение табака - это наркомания. Да, да! наркомания, но, как бы малюсенькая и почти безобидная.
В то же время - это как грязный дом, в котором надо обмести паутину, вымыть полы, открыть окна, проветрить его и пригласить в него добрых людей.
ИТАК, К ДЕЛУ!
Для того, чтобы отучить себя от курения, надо стать на некоторе время
пунктуальным занудой, и успех обеспечен на 100% и без рецидивов. Готовы?
1-я неделя:
Понедельник - не курим; с утра и до утра вторника. Ни одной сигареты, ни одной затяжки!
Вторник - курим сколько надо. Также курим в среду, четверг, пятницу, субботу и воскресенье. Курим, сколько хотим!
2-я неделя:
Понедельник и вторник - совсем не курим до утра среды. Даже ни одной затяжки!
Среда, четверг, пятница, суббота и воскресенье - курим сколько хотим. До умопомрачения!
3-я неделя:
Понедельник, вторник, среда - не курим до утра четверга. Строго!
Четверг, пятница, суббота и воскресенье - курим, сколько хочется.
4-я неделя:
Понедельник, вторник, среда, четверг - не курим до утра пятницы.
Пятница, суббота, воскресенье - курим, сколько хочется!
5-я неделя:
Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница - не курим до утра субботы.
Суббота и воскресенье - курим, сколько хотим.
6-я неделя:
Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота - не курим до утра воскресенья.
Воскресенье с утра курим сколько хочется.
Но я уверен, что в воскресенье, а может быть, и раньше - в предыдущую 5-ю неделю в субботу, курить Вы уже не захотите.
Просто? -Да!
Но будет у Вас один, два, а может быть три дня, когда будет происходить "ломка". Это в 1-ю неделю, в понедельник. Во 2-ю неделю, в понедельник и вторник, и, возможно в 3-ю неделю, в понедельник, вторник и среду. В эти чистые дни нужно набраться мужества и терпения и не "сорваться" именно во время чистых дней.
Почему результат этого способа 100%-ный? Потому, что, во-первых, процесс отвыкания проходит циклично, в соответствии с суточным и недельным биоритмом организма.
Во вторых - биохимические процессы с участием никотина проходят и в организме некурящего человека. Но у курящего естественные реакции заторможены и заменяются поступлением из вне табачного никотина.
Столь последовательный и не революционный способ необходим, чтобы восстановить естественные биохимические процессы в организме. Поэтому важно! перетерпеть труднопреодолимое желание закурить в первые 2-3 недели в дни чистые откурения. Будет временами ощущение, что "задыхаешся" без сигареты. Есть способ успокоить себя: "Нет, сегодня я вытерплю, а вот завтра накурюсь "до чёртиков"!
Понимаете, что происходит?! Мы постепенно, но неуклонно замещаем "грязные" дни чистыми. И плавно, но уверенно очищаемся. Очищаем мир наших детей, родственников, друзей и т.д. И больше: Вы никогда не захотите курить, что бы вокруг Вас не происхдило!
Удачи, друзья!
Метки: Беломорканал, бросить курить, день без табака
Давайте ещё раз!
Просто и бесплатно... Друзья! Это очень просто! Уже сотни людей молодых и пожилых сделали это таким способом.
Присоединяйтесь!
(English version)
Бросить курить! Об этом подумывают многие. Но не всем это удаётся. Есть простой и, в то же время, не очень простой способ сделать это. Только надо забыть слово "бросить" курить. Надо себя перестроить, а точнее, реставрировать. Привычное курение табака - это наркомания. Да, да! наркомания, но, как бы малюсенькая и почти безобидная.
В то же время - это как грязный дом, в котором надо обмести паутину, вымыть полы, открыть окна, проветрить его и пригласить в него добрых людей.
ИТАК, К ДЕЛУ!
Для того, чтобы отучить себя от курения, надо стать на некоторе время
пунктуальным занудой, и успех обеспечен на 100% и без рецидивов. Готовы?
1-я неделя:
Понедельник - не курим; с утра и до утра вторника. Ни одной сигареты, ни одной затяжки!
Вторник - курим сколько надо. Также курим в среду, четверг, пятницу, субботу и воскресенье. Курим, сколько хотим!
2-я неделя:
Понедельник и вторник - совсем не курим до утра среды. Даже ни одной затяжки!
Среда, четверг, пятница, суббота и воскресенье - курим сколько хотим. До умопомрачения!
3-я неделя:
Понедельник, вторник, среда - не курим до утра четверга. Строго!
Четверг, пятница, суббота и воскресенье - курим, сколько хочется.
4-я неделя:
Понедельник, вторник, среда, четверг - не курим до утра пятницы.
Пятница, суббота, воскресенье - курим, сколько хочется!
5-я неделя:
Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница - не курим до утра субботы.
Суббота и воскресенье - курим, сколько хотим.
6-я неделя:
Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота - не курим до утра воскресенья.
Воскресенье с утра курим сколько хочется.
Но я уверен, что в воскресенье, а может быть, и раньше - в предыдущую 5-ю неделю в субботу, курить Вы уже не захотите.
Просто? -Да!
Но будет у Вас один, два, а может быть три дня, когда будет происходить "ломка". Это в 1-ю неделю, в понедельник. Во 2-ю неделю, в понедельник и вторник, и, возможно в 3-ю неделю, в понедельник, вторник и среду. В эти чистые дни нужно набраться мужества и терпения и не "сорваться" именно во время чистых дней.
Во вторых - биохимические процессы с участием никотина проходят и в организме некурящего человека. Но у курящего естественные реакции заторможены и заменяются поступлением из вне табачного никотина.
Столь последовательный и не революционный способ необходим, чтобы восстановить естественные биохимические процессы в организме. Поэтому важно! перетерпеть труднопреодолимое желание закурить в первые 2-3 недели в дни чистые откурения. Будет временами ощущение, что "задыхаешся" без сигареты. Есть способ успокоить себя: "Нет, сегодня я вытерплю, а вот завтра накурюсь "до чёртиков"!
Понимаете, что происходит?! Мы постепенно, но неуклонно замещаем "грязные" дни чистыми. И плавно, но уверенно очищаемся. Очищаем мир наших детей, родственников, друзей и т.д. И больше: Вы никогда не захотите курить, что бы вокруг Вас не происхдило!
Удачи, друзья!
Метки: Беломорканал, бросить курить, день без табака
No comments:
Post a Comment